有一句話說，能坐就不站，能躺就不坐，請問坐、站、躺，哪個姿勢對腰最傷？平躺、站立、站立前彎20度、正坐不靠背、坐著身體前傾20度、直上直下搬20公斤物體、直接前彎搬東西，各種不同姿勢，椎間盤承受壓力比一比！放鬆坐vs.挺胸坐，哪個腰椎壓力大？姿勢不雅的翹腳vs.優美翹腳，哪種方式比較傷腰？髖關節太緊也是腰痛主因？...
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