今天「食在愛享瘦」單元要教大家如何提升身體的代謝，降低發胖的機率！節目中邀請有氧運動老師，為大家示範幫助代謝的運動，還有主廚詹姆士為大家準備提高人體代謝率的好料理「生炒花枝」，而愛享瘦料理特別邀請了日本女星「井上朋子」，為大家精心準備美味料理「菇菇蒟蒻義大利麵」，精采內容全都在今晚六點的食在有健康。
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