今天食在有健康就要告訴大家吃重鹹會有什麼嚴重後果，還要教大家如何避免吃進過多的鹽，節目中請到吳秉承師傅帶來健康清淡的好料理「芋頭湯圓紫米粥」，接著主廚詹姆士將為大家示範「孜然馬鈴薯」，吃了有助於排除身體過多的鈉，還能預防心血管疾病發生，精彩內容千萬不能錯過，請記得收看今晚六點「食在有健康」。
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